sexta-feira, 30 de agosto de 2013

Exames que os bebês devem fazer

 

Para diagnosticar e prevenir futuras doenças, veja quais são os exames que o seu bebê deve fazer

Texto: Carol Nogueira/Adaptação: Letícia Maciel 

Teste do Pezinho

O que é: O exame identifica erros de metabolismo que podem causar deficiência mental, como fenilcetonúria e hipotireoidismo congênito, além de anemia falciforme, que causa a destruição crônica das hemácias (células vermelhas do sangue).

Quando realizá-lo: Entre o terceiro e o sétimo dia de vida do bebê.

Como é feito: A partir de gotas de sangue colhidas do calcanhar do recém-nascido.



Teste da Orelhinha

O que é: O objetivo principal é a identificação precoce da deficiência auditiva, já que ouvir bem é fundamental para o desenvolvimento da fala e da linguagem da criança.

Quando realizá-lo: Nos três primeiros meses de vida.

Como é feito: O exame demora entre três e cinco minutos e é realizado por um fonoaudiólogo, com um pequeno fone na parte externa da orelha.



Teste do Olhinho (ou teste do reflexo vermelho)

O que é: Reconhece doenças como retinoblastoma, o tumor maligno ocular mais frequente em crianças; catarata, que compromete seriamente a visão; e glaucoma congênito, que pode levar à cegueira.

Quando realizá-lo: Nas primeiras 48 horas de vida do bebê.

Como é feito: É um exame ocular realizado em recém-nascidos com oftalmoscópio direto.




Fonte: Revista Viva Saúde

Exames que os idosos devem fazer

 

Para prevenir o câncer de mama, próstata e outras doenças, veja quais são os exames que todos os idosos devem fazer

Texto: Carol Nogueira/Adaptação: Letícia Maciel 



Sangue oculto nas fezes


O que é: Verifica a necessidade de realização da colonoscopia, em casos de suspeita de câncer de intestino.

Quando realizá-lo: A partir dos 50 anos de idade, anualmente.

Como é feito: Por meio de exame de fezes.



Ecocardiograma com Doppler


O que é: Serve para avaliar a estrutura anatômica do coração e confirmar ou descartar alterações nas válvulas cardíacas, que, nos idosos, geralmente provêm de doenças degenerativas.

Quando realizá-lo: Em qualquer idade e sempre que houver maior chance da pessoa possuir alterações anatômicas e funcionais. Por exemplo, crianças com suspeita de doenças congênitas e adultos com possibilidade de doenças do coração.

Como é feito: Por meio de ultrassom, obtêm-se várias imagens do coração em cores, que são registradas em papel posteriormente.

exame Ecocardiograma com Doppler


Dosagem de vitamina B12 e Ácido Fólico


O que é: A falta de vitamina B12 no organismo pode causar anemia e alterações neurológicas progressivas, se não houver tratamento. A interação dessa vitamina com o ácido é essencial para a proliferação dos glóbulos do sangue, por isso este exame medirá os níveis dessas duas substâncias no organismo.

Quando realizá-lo: Em pacientes com queixa de memória, principalmente a partir dos 65 anos de idade.

Como é feito: Por meio de exame de sangue.


Densitometria óssea


O que é: O melhor método para medir a densidade óssea e, assim, diagnosticar a osteoporose e outras doenças que atacam os ossos.

Quando realizá-lo: A partir dos 30 anos de idade, o ginecologista deve monitorar a perda óssea da mulher anualmente. Os homens também podem fazer o exame a partir dos  40 anos.

Como é feito: Por meio de um aparelho que mede a massa óssea de determinados ossos do corpo, verificando a quantidade de perda óssea e determinando o risco de fraturas.


exame Densitometria óssea

Dosagem de vitamina D


O que é: Além do tradicional impacto negativo na massa óssea, os níveis baixos de vitamina D estão relacionados a um maior risco de diabetes tipo 2, aumento dos níveis de colesterol e até mesmo infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC).

Quando realizá-lo: Anualmente, a partir dos 40 anos de idade.

Como é feito: Por meio de exame de sangue.



Radiografia simples da coluna lombar


O que é: Teste para descartar metástases ósseas de neoplasias de mama, próstata ou pulmão.

Quando realizá-lo: Em pacientes com queixas de dores.

Como é feito: Raio X da coluna





Como estimular o cérebro do bebê


É desde pequeno que as crianças devem ser estimuladas à aprender sobre o mundo a sua volta. Veja como estimular o cérebro das crianças com algumas brincadeiras divertidas:


brinquedos




Brinquedos coloridos ajudam a desenvolver o lobo occipital (que recebe informação visual). Escolha cores definidas.










brinquedos



O lobo pariental está associado ao tato. Para estimulá-lo, mostre como se faz carinho e coloque objetos com texturas e temperaturas diferentes em suas mãos.








música




Mostrar músicas cantadas e ensiná-lo a bater palma no seu ritmo trabalham o lobo temporal (processa sons e linguagem).











O lobo frontal cuida do planejamento e movimentos voluntários. Ele deve ser exercitado com desafios motores variados, tais como: alcançar um objeto, equilibrar-se sentado  ou em pé sem apoio, engatinhar, entre outros. É importante que os pais não facilitem muito na hora de bolar as provas.











Por fim, a criança deve ser colocada desde cedo em contato com outras pessoas (e até pets) para que aprenda a ter empatia e desenvolva atributos sociais.








terça-feira, 20 de agosto de 2013

Dicas de Maquiagem para Realçar os Diferentes Tipos de Olhos



 


MaquiagemOlhos com Pálpebras caídas
Use sombra escura junto aos cílios e no canto externo, reforçando em direção às têmporas. A sombra mais clara deve ser aplicada na parte superior interna, próximo à sobrancelha.




Maquiagem
Olhos separados e/ou grandes
Aplique sombra escura junto aos cílios, no canto externo em direção às têmporas e no canto interno do olho, esfumaçando. A tonalidade clara deve ser aplicada na parte superior, junto à sobrancelha.




Maquiagem
Olhos juntos e/ou pequenos
A sombra deve ter uma utilização mais marcante no canto externo em direção às têmporas.  Na dobra interna, utilize sombra clara, bem como na parte superior.




Maquiagem
Olhos Orientais
Crie uma dobra para os olhos coma sombra escura, esfumando-a para cima. Aplique a sombra clara entre a dobra do olho e a raiz dos cílios e também junto à sobrancelha. 





Fonte: Yes Cosmetics



Veja também:
Dicas de maquiagem com quarteto de sombras

Dicas de Maquiagem: sombras

maquiagem 

 

PAP de como passar o quarteto de sombras - PASSO A PASSO:

  



 
maquiagem 


1º Com a cor mais escura (4), esfume o canto externo.






maquiagem



2º Marque a dobra da pálpebra com uma cor média (3).






maquiagem



3º Passe um tom um pouquinho mais escuro (2) do canto externo ao interno da pálpebra, rente à raiz dos cílios.

 



maquiagem



4º Espalhe a sombra mais clara (1) do Quarteto de Sombras por toda a pálpebra e abaixo das sobrancelhas.






Fonte: Avon
  

segunda-feira, 19 de agosto de 2013

Mal de Alzheimer


Por Drauzio Varella
 
Enquanto na linguagem popular a palavra demência tem a conotação de loucura, em medicina é usada com o significado de declínio adquirido, persistente, em múltiplos domínios das funções cognitivas e não cognitivas. O declínio das funções cognitivas é caracterizado pela dificuldade progressiva em reter memórias recentes, adquirir novos conhecimentos, fazer cálculos numéricos e julgamentos de valor, manter-se alerta, expressar-se na linguagem adequada, manter a motivação e outras capacidades superiores.
Perder funções não cognitivas significa apresentar distúrbios de comportamento que vão da apatia ao isolamento e à agressividade.
Doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência neurodegenerativa em pessoas de idade. A causa da doença é desconhecida.

Fatores de risco

* Idade
Embora existam casos esporádicos em pessoas de 50 anos e a prevalência na faixa etária de 60 a 65 anos esteja abaixo de 1%, a partir dos 65 anos ela praticamente duplica a cada cinco anos. Depois dos 85 anos de idade, atinge 30 a 40% da população.

* História familiar
O risco é mais alto em pessoas que têm história familiar de Alzheimer ou outras demências. Estudo conduzido na Suécia entre 65 pares de irmãos gêmeos mostrou que quando um deles apresentava Alzheimer, o irmão gêmeo idêntico era atingido pela doença em 67% dos casos; o gêmeo diferente, em 22%.

domingo, 18 de agosto de 2013

Alimentação Saudável: Alimentos para a Memória


Saiba quais os alimentos que estimulam a atividade cerebral e como consumi-los adequadamente




Ovo
Sua má fama é coisa do passado!
Favorece o sistema nervoso, a memória, o aprendizado e a concentração.
Rico em colina, uma vitamina do complexo B essencial para o funcionamento de todas as células do corpo, principalmente na formação dos neurônios. A colina também é precursora de substancias associadas com a melhora da depressão e dos mecanismos do conhecimento. Recomenda-se de 1 a 2 ovos até três vezes por semana. O ovo cozido é mais indicado pois assim não se adiciona gordura ruim.

Receita: Omelete Assada





Peixes
Rico em ômega 3, um tipo de gordura altamente saudável.
Protege os neurônios, tem ação anti-inflamatória e melhora a função cerebral.
Fornecem vitaminas A, D, E e do complexo B, aminoácidos essenciais e minerais como potássio, magnésio, cálcio e ferro. Recomenda-se consumir pelo menos 2 vezes na semana. Sugestões: salmão, sardinha, anchova, cação, linguado, merluza, etc. Para maior aproveitamento dos nutrientes, prepare em baixa temperatura e evite cozinhar demais.

Receita: Sardinha com Escarola Refogada





Azeite

Receita de Farofa de Soja com Maçã



Ingredientes
maçãs
Suco de 1 limão
1 colher (sopa) de azeite
1 xícara (chá) de soja cozida
Sal e pimenta-do-reino a gosto
3 pães franceses torrados e triturados

Modo de Preparo
Corte as maçãs em cubos e misture com o suco de limão para não escurecer. Em uma panela, aqueça o azeite e frite a soja até dourar. Adicione a maçã escorrida e refogue por 2 minutos. Tempere com sal e pimenta-do-reino e misture com o pão triturado. Sirva acompanhando grelhados.

Receita de Frango com Castanha-do-pará



Ingredientes
6 filés de frango sem pele
2 dentes de alho amassados
2 colheres (chá) de sal
1/2 xícara (chá) de vinagre branco
1/4 de xícara (chá) de molho de soja (shoyu)
1/4 de xícara (chá) de azeite
1 xícara (chá) de castanha-do-pará picada
1 colher (sopa) de molho de pimenta
1 xícara (chá) de água
1 lata de creme de leite light

Modo de Preparo
Tempere o frango com o alho, o sal, o vinagre e o molho de soja e deixe descansar por 30 minutos. Aqueça o azeite e doure os filés dos dois lados. Adicione a castanha-do-pará, o molho de pimenta e a água. Tampe e cozinhe por 10 minutos em fogo médio. Acrescente o creme de leite, misture e sirva.

Receita de Suco Antioxidante


Ingredientes
1 colher (chá) de sementes de linhaça
1 cacho pequeno de uvas roxas
1/2 goiaba
400mL de água mineral
Mel a gosto

Modo de Preparo
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Beba 1 copo duas vezes por dia.

Receita de Sorbet de Frutas Vermelhas



Ingredientes
1 xícara (chá) de açúcar
2/3 de xícara (chá) de água
500g de frutas vermelhas (morango, framboesa e amora)

Modo de Preparo
Dissolva o açúcar na água e leve ao fogo baixo por 15 minutos, sem mexer, até formar uma calda rala. Deixe esfriar e bata com as frutas no liquidificador até homogeneizar. Despeje numa vasilha e leve ao congelador por 2 horas. Retire e bata novamente com um garfo ou na batedeira. Leve ao congelador por mais 4 horas. Retire do congelador 10 minutos antes de servir.

Receita de Refogado Verde

 

Ingredientes
2 colheres (sopa) de azeite
1 cebola picada
2 dentes de alho amassados
3 xícaras (chá) de brócolis
2 xícaras (chá) de espinafre
1 xícara (chá) de vagem picada
2 colheres (sopa) de sementes de linhaça trituradas

Modo de Preparo
Aqueça o azeite e doure a cebola e o alho. Acrescente o brócolis, o espinafre, a vagem e refogue por 10 minutos. Retire do fogo, misture a linhaça e sirva.

Receita de Molho à Italiana


Ingredientes
2 dentes de alho picados
1/2 xícara de azeite
4 colheres (sopa) de vinho branco seco
2 colheres (chá) de orégano
1 colher (chá) de sal
1 colher (chá) de manjericão fresco picado

Modo de Preparo
Em uma tigela, misture todos os ingredientes até ficar homogêneo. Transfira para uma molheira e sirva com salada de folhas verdes.

Receita de Sardinha com Escarola Refogada


 

Ingredientes
2 latas de sardinha em óleo
2 dentes de alho fatiados
1 cebola média picada
1 maço de escarola fatiado
Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo
Aqueça 3 colheres (sopa) do óleo da sardinha e refogue o alho até dourar. Acrescente a cebola e refogue por 2 minutos. Adicione a escarola, o sal e a pimenta-do-reino até murchar. Junte a sardinha e misture delicadamente somente para aquecer. Pronto! É só servir e bom apetite! 


Receita de Omelete Assada

 

Ingredientes
6 ovos
Sal a gosto
100g de queijo parmesão ralado
1 colher (sopa) de farinha de trigo
1 colher (chá) de fermento em pó
Margarina e farinha de trigo para untar

Modo de preparo
Na batedeira, bata as claras em neve e acrescente as gemas. Misture os demais ingredientes delicadamente. Coloque num refratário untado e enfarinhado e leve ao forno até dourar levemente.

Obs.: Se preferir pode acrescentar outros ingredientes como cebola, tomate, sardinha, presunto, etc.

sábado, 17 de agosto de 2013

Nova Campanha de Vacinação: 24 a 30/08


Ação de vacinação será realizada entre os dias 24 e 30 de agosto e terá o dia de maior mobilização, chamado "Dia D", no dia 24 de agosto

 

 

Entre os dias 24 e 30 de agosto o Ministério da Saúde realiza em todo o País uma nova etapa de vacinação e, para isso, lançou, nesta quinta-feira (15), em Brasília a campanha nacional para atualização das cadernetas de vacinação para crianças menores de cinco anos. O dia de maior mobilização, chamado "Dia D", será o de início, 24 de agosto. 
Crianças menores de cinco anos de idade devem ser levadas a um posto de vacinação do Sistema Único de Saúde (SUS) para que a caderneta de saúde seja avaliada e o esquema vacinal atualizado. Na campanha, serão oferecidas todas as vacinas do calendário básico infantil: BCG, hepatite B, penta, inativada poliomielite (VIP), oral poliomielite (VOP), rotavírus, pneumocócica 10 valente, meningocócica C conjugada, febre amarela, tríplice viral (sarampo, rubéola e caxumba) e DTP (difteria, tétano e coqueluche). O orçamento para 2013 do Ministério da Saúde é de mais de R$ 2 bilhões para imunização de crianças, adultos e idosos.

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Alimentação na gravidez - alimentos que devem ser evitados




Alimentos que devem ser evitados durante a gravidez e os três primeiros meses após o nascimento do bebê:


 

Bebidas
  • Chá mate
  • Chá preto
  • Refresco artificial


Verduras
  • Pimentão
  • Repolho

Frutas
  • Coco
  • Manga
  • Uva

domingo, 11 de agosto de 2013

Exposição de Animais de Limoeiro














Está confirmada para o período de 28 de agosto a 1º de setembro a 35ª Exposição Regional de Animais de Limoeiro. O evento agropecuário mais uma vez aportará no Parque Emídio Cavalcanti, as margens da PE-50, em Limoeiro, integrando o calendário oficial da secretaria estadual de Agricultura e Reforma Agrária.

Faltando pouco mais de um mês para a abertura da exposição, o advogado Matias Albuquerque, presidente da Sociedade dos Criadores de Limoeiro (SCL), entidade realizadora do evento, anunciou as primeiras definições. De acordo com o presidente, uma das novidades será o retorno do festival de prêmios durante o encerramento da festa.

Este ano, uma rifa no valor de R$ 10 com premiação de 05 motos será comercializada em cidades da região. Automaticamente, quem comprar a rifa receberá grátis uma cartela para o festival no domingo. A premiação da rifa será válida pelo sorteio da Loteria Federal, que acontece na noite do sábado (31). Segundo o presidente, os prêmios do festival ainda serão definidos.
No segmento do agronegócio, o presidente da SCL confirmou que as raças Nelore (bovino) e Manga Larga Marchador (equino) terão exposição ranqueada. As espécies de ovinos e de caprinos também terão pista de julgamento garantida no evento. “Somos considerados a segunda maior exposição de Pernambuco. E estamos trabalhando para manter esse registro”, garantiu Albuquerque.

Entretenimento – O presidente da SCL confirmou que a tradicional abertura na noite da quarta-feira (28) está mantida com coquetel e música ao vivo. A movimentação artística voltará na sexta (30) com uma etapa do show de calouros e as apresentações de André Viana e Alcione do Acordeon. 

No sábado (31) acontecem os shows de Rodrigo Reis e Alessandro, Banda Calango Aceso e Forró da Pegação. Já o domingo (1º) será do festival de prêmios ao som do Trio e Banda Asas da América. A entrada durante todo o evento será totalmente gratuita. Os interessados em comercializar durante a exposição de Limoeiro devem entrar em contato com a sede da Sociedade dos Criadores, na Rua da Matriz, no Centro de Limoeiro, em horário comercial.


Por Alfredo Neto