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quarta-feira, 19 de fevereiro de 2014

Alimentação na gravidez - alimentos que devem ser consumidos

Durante a gestação sentimos grandes transformações no nosso corpo, é a natureza agindo para gerar um novo ser. Por isso devemos prestar muita atenção no que comemos. Para ter uma gravidez tranquila é essencial ter uma alimentação saudável. As frutas são grandes aliadas para diminuir o desconforto que aparece durante essa fase. Deve-se evitar também alimentos que causam azia e comidas muito ácidas e gordurosas.

Alimentos que devem ser consumidos durante a gravidez e os três primeiros meses após o nascimento do bebê:


Bebidas
  • Água de coco
  • Chá de erva doce
  • Chá de erva cidreira
  • Chá de camomila
  • Sucos naturais


Frutas
  • Abacaxi
  • Ameixa
  • Banana
  • Caju
  • Carambola
  • Figo
  • Kiwi
  • Laranja
  • Limão
  • Maçã
  • Mamão
  • Maracujá 
  • Melancia
  • Melão
  • Morango

terça-feira, 13 de agosto de 2013

Alimentação na gravidez - alimentos que devem ser evitados




Alimentos que devem ser evitados durante a gravidez e os três primeiros meses após o nascimento do bebê:


 

Bebidas
  • Chá mate
  • Chá preto
  • Refresco artificial


Verduras
  • Pimentão
  • Repolho

Frutas
  • Coco
  • Manga
  • Uva

quarta-feira, 7 de agosto de 2013

Gravidez – Primeiros Sintomas



Na maioria das vezes ocasiona enjoo, azia, aumento da salivação, aumento do apetite e alterações digestivas, mas o principal sintoma da gravidez é o atraso da menstruação e o exame que a comprova é o BHCG (beta HCG) que verifica o nível desse hormônio no sangue. Esse hormônio é específico da gravidez e sua alta concentração no sangue e na urina determina a gestação. Muitas mulheres fazem o teste de farmácia, por ser mais rápido e fácil, mas não é 100% confiável, principalmente se der negativo.

Sempre sonhei em ser mãe e mesmo casada esperava o momento (profissional/financeiro) ideal – que nunca chegava, e pra mim isso pesava porque já tinha feito 31 anos e sentia um pouco medo de não conseguir engravidar e a idade pra nós mulheres faz diferença. Então decidi que não iria esperar mais! Fui a uma consulta com a Ginecologista e fiz todos os exames necessários, felizmente estava tudo certo e comecei a tomar ácido fólico (antes de engravidar) muito importante para formação do feto. Seja o que Deus quiser! Parei de tomar o anticoncepcional e agora era esperar o milagre da vida destinado a nós mulheres que nos torna capazes de gerar um ser tão perfeito que iremos amar e cuidar pro resto da vida. Três meses depois minha menstruação atrasou, fiz o exame de sangue BHCG que confirmou a gravidez. Daí pra frente a expectativa era ver meu corpo mudar, minha barriga crescer e sentir o bebê mexer – até o momento que iria nascer. 



Veja também:

Pré Natal

Alimentos que devem ser evitados na gravidez

50 fotos de grávidas - criativas e engraçadas 

20 fotos de grávidas famosas 

Preparativos para o nascimento do bebê: o que levar pra maternidade   





Pré Natal


Consiste numa série de consultas periódicas realizadas por um(a) médico(a) obstetra a partir da constatação da gravidez onde se avalia o desenvolvimento do bebê e a condição clínica da mãe através de exames clínicos e complementares. Inicialmente as consultas são mensais até 28 semanas, quinzenais de 28 a 36 semanas e semanais a partir de 36 semanas até o parto. De acordo com o Ministério da Saúde a gestante deve ser consultada pelo menos seis vezes até o parto.
É muito importante iniciar o pré-natal assim que descoberta a gravidez. O período da gestação é de 40 semanas a partir da data da última menstruação. Nos primeiros exames se identifica o tipo sanguíneo da gestante e o fator Rh, doenças como toxoplasmose, hepatite, HIV, hipertensão arterial, diabetes, etc.      
Fiz meu pré natal direitinho e quando estava com 35 semanas a ultra-sonografia indicou que eu estava com pouco líquido amniótico e teve também outro agravante, o resultado de um exame para Estreptococo beta hemolítico do grupo B deu positivo (que é uma bactéria que pode causar infecção grave na gestante e no recém nascido), tomei antibiótico e tive que fazer cesariana dois dias depois. Minha filha nasceu com 2.350kg, 45cm e ficou 2 dias na UTI neonatal, sem maiores complicações recebemos alta no quarto dia.    
Exames solicitados durante o Pré Natal, podendo haver outros mais específicos, de acordo com cada caso:
 
No início do pré-natal - Exame de sangue, exame de urina e de fezes
5ª a 8ª semana – Ultra-sonografia endovaginal (transvaginal ou intravaginal)
11ª a 14ª semana – Ultra-sonografia de translucência nucal
20ª a 22ª semana – Ultra-sonografia morfológica
24ª a 28ª semana – Triagem de diabetes gestacional (teste oral de tolerância à glicose, coleta de sangue)

34ª a 36ª semana – Ultra-sonografia do terceiro trimestre

34ª a 37ª semana – Triagem de estreptococo beta-hemolítico


A tabela abaixo indica a conversão do tempo da gestação em semanas x meses:





Assista ao vídeo Gravidez da fecundação ao nascimento:

sexta-feira, 19 de abril de 2013

PREPARATIVOS – Nascimento do bebê



Fonte: www.iromababy.com


Oi pessoal, a gestação é um momento especial para uma mulher e gera muitas dúvidas e expectativas, principalmente para as mães de primeira viagem como eu. Sou uma pessoa muito curiosa, que gosta de saber dos detalhes (não sei se isso é muito bom!), então quando fiquei grávida pesquisava tudo sobre o assunto na internet e resolvi dividir com vocês algumas coisas que acho interessante.




Lista da maternidade
O ideal é preparar a mala da maternidade o quanto antes, de preferência no início do oitavo mês de gestação. Isso evitará transtornos. Abaixo estão alguns itens básicos para a mãe e para o bebê, ajustem de acordo com a necessidade:


Mala da mãe
- Dois pijamas ou camisolas com abertura na frente (para a amamentação)
- Um robe (para caminhar até o berçário)
- 02 sutiãs de algodão para a amamentação
- Conchas (protetores) para os seios
- 05 calcinhas com cintura alta
- 01 cinta pós-parto
- 01 chinelo de quarto
- Meias
- Produtos para higiene pessoal
- Roupa para a saída da maternidade (peças confortáveis e folgadas, pois o volume dos seios aumentará com a chegada do leite)
- 01 pacote de absorventes pós-parto
- Nécessaire com sabonete, escova de cabelo/ pente, xampu, escova de dente, creme dental, maquiagem, etc./ produtos de higiene pessoal.


Para não esquecer
- A máquina fotográfica ou filmadora (pilhas ou carregador de bateria)
- Agenda com telefones de parentes e amigos
- Carregador de celular
- Documentos pessoais e do acompanhante, incluindo seus exames, receitas de remédio, telefone do médico e carteira de convênio
- Lembrancinhas.


Mala do bebê
• 03 conjuntos de pagão com calça
• 03 conjuntos de lã (lugares mais frio)
• 03 macacões de recém-nascido
• 02 lençóis de berço
• 01 manta
• 06 fraldas de pano
• 01 escova para cabelo
• sapatinhos e luvas de lã/ meias e touca
• 01 creme para prevenção de assaduras/ lenços umedecidos
• 01 pacote de fralda descartável